po prostu

Nie reklamuję niczego. Po prostu znam coś, co może tu pomóc i to wskazuję. I nie jest to mój produkt. Jeśli chodzi o mojego przedmówcę, to proszę mnie douczyć i wyjaśnić, gdzie jest błąd skoro uważa Pan, że się wymądrzam i sam wie lepiej. Chętnie posłucham. Na pewno wszystkim nam się to przyda.

diety jako rozpiski na pewno nie będę miał, po prostu będę się starać jeść więcej tych produktów, które m.in. tu wypisaliście, do tego stosować gainer... Z tego co widzę to najbardziej opłacałby mi się chyba Muscle Juice 4,7kg. Pytanie, na ile by mi takowa ilość starczyła i czy jest znaczna różnica w efektach między nim a Mutantem?

Okej, podbić nie będzie problemu. Te produkty o których mowa to nie zawsze, po prostu to dziś miałem w spiżarce ;) A kwestia % makroelementów jest odpowiednia?

Uważam, że BCAA rzeczywiście przy sporym bf jest zbędna, jak najbardziej można się wspierać, gdy bf będzie zdecydowanie niższy. Jesli chodzi o katabolizm to się po prostu go nie bój ;-) I nie zaprzątaj głowy, jeśli nie jesteś zawodowcem. Amatorom to na prawdę nie grozi. Polecam ten artykuł [...]

[...] w temacie kubkow smakowych. To co, nie bawic sie w ogole w bialka, czy ewentualnie na sniadanie? Fajnie mi sie to jadlo, bo smaczne i szybko zrobione. Zastanawiam sie po prostu. czy to lepsze niz zjedzenie kolacji. Kolejna ciekawostka, na forum widze watki o kreatynie. Polecacie? Pompki, brzuszki i 6weidera wedlug stron. Z aerobow glownie [...]

[...] od pewnego momentu preferuję pełne położenie sztangi na podłodze, ale myślę, że to sprawa dość indywidualna - niektórzy w ogóle nie opuszczają do końca. Myślę, że po prostu odkładanie sztangi po każdym powtórzeniu jest trudniejsze i bardziej męczące, a więc pewnie i skuteczniejsze, ale nie umiem niczym poprzeć swych słów tak na dobrą [...]

Strzelanie w stawach nie jest raczej groźne. To po prostu powietrze ściskane i przesuwające się w stawach. Nie jest to żadna choroba ale należy unikać nadmiernego strzelania stawami ciągle w tej samej pozycji gdyż w niektórych przypadkach może to prowadzić do zapalania. Jeżeli pojawi sie ból lub opuchlizna to najlepiej iść do lekarza ale poki co [...]

Jeśli chodzi o masę to po prostu dodajesz posiłek zbilansowany Na redukcji nie ma sensu uzupełniac kcal :D bo po co

Ja miała bym kilka pytanek odnośnie tej szkółki -mam pytać tutaj, czy na GG? Jeśli GG, to podaj nr albo po prostu Ty sie do mnie odezwij 5680890 Z góry dzięki

[...] życzyć. Zupełnie jak style i federacje, każdy chce być prezesem (czegoś tam)no nie. No to sobie coś tam zakłada i udowadnia wszystkim do wokół, że ćwiczy najlepsze styl. Po prostu biznes i kasa - klasyka marketingu (pierwszy lepszy podręcznik do sprzedaży i marketingu i będziesz miał jasność). ...a jakbyś chciał wiedzieć skąd się wziął w ogóle [...]

[...] Jak dla mnie paski w duzej mierze zatracily znaczenie. U mojego brata w sekcji (polaczone JJ Goshin Ryu i C-56) niektorzy chodza juz 3 rok a dalej maja bialy pas. Po prostu-szkoda im kasy na egzaminy. I wiem, ze w wielu sekcjach jest podobnie. Dla mnie w tego typu stylach stopnie oplaca sie zdawac, jezeli kiedys sami mamy zamiar zalozyc [...]

całkiem nieźle sobie radził - zwłaszcza że nie przygotował się po tą walkę ( sposób i strategia walki) ale wyszedł normalnie z VT. Te zawody mają specyficzne reguły i by wygrywać konieczne jest przygotowanie konkretnie pod te zawody. Ktoś kto walczy inaczej po prostu nie ma szans.

jezeli robie gryfem czuje ten miesień jak boli lekko ale jestem w stanie normalnie robic dzisiaj ja robilem hantlem to po prostu nie bylem wstanie :P Nie rozciągam sie po treningu

To może zmień po prostu ćwiczenie ? Ktoś kiedyś pisał, że nosi sobie obciążenie swoje na siłownie bo też był taki problem i dokłada Mozesz też dokładać co TYDZIEŃ obciążenie a nie co serię Robisz stałym cięzarem a na następny tydzień/trening dokładasz x kg. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-04 21:09:02

[...] takiego jak pamiec miesniowa i metabolizm. te dwie rzeczy nieco sie roznia u niego a u innych ludzi ktorzy do tej pory nie cwiczyli oczywiscie jest realne z "grubasa" zrobic z siebie ladnie wyrzeźbionego goscia w 6 miesiecy ale to jak by inna bajka. mnie po prostu takie testy nie przekonuja Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-10-29 13:17:01

Jeżeli masz możliwość zjedzenia załóżmy na to chleba białego i chleba ciemnego z pełnego przemiału - to wybierz ten ciemny. Nie musisz wybierać produktów o jak najmniejszym IG - po prostu unikaj tych z wysokim

Ja zawsze jestem za ABSem. Krotki, szybkodzialajacy. Po prostu jeden z najlepszych patentow jaki zostal wymyslony!!

[...] z pozostałymi stylami karate, a z shotokanem to już w ogóle nic! Wywodzi się z kyoka, ale tak naprawdę dużo bliżej mu do 'zwykłego' MMA (btw, coraz częściej mówi się po prostu Shidokan, a nie Shidokan Karate...) W całej Polsce zarejestrowanych sekcji Shidokan jest coś ok.10, i mało prawdopodobne, żeby nagle pootwierały się masowo nowe. [...]

[...] widzenia, który z moich obserwacji się sprawdza. Im ktoś wcześniej sięga tym zazwyczaj najsłabiej kończy bo nie można koksić w nieskończoność bo kiedyś zdrowie odmówi nam posłuszeństwa. Pomijak fakt, że zawodnik musi jeszcze pilnować się przed kontrolami. BTW jesteś zawodnikami czy "po prostu" ćwiczycie na siłce? Jakie wyniki robicie?

[...] mam zamiaru na ten temat dyskutować. Mam swoje racje i poglądy i tego się trzymam. a z konkurencją czasem daje sobie radę. nie wiem o co Ci chodzi z tym tabu, może chcesz po prostu aby wpadkowicze Ci cykl rozpisali.. Być może forum nie jest od tego co by się chwalić co kto bierze itp. nie wiadomo kto czyta forum i czy nie naśle lotnej kontroli.. [...]